関西発の生活情報

関西のTVの情報番組をピックアップ!

20170622-053838-653
この季節 夜は暑くなって
ムシムシ ジメジメ なかなか寝付けず
寝不足だと感じている人も
多いんじゃないですか?
一方十分 睡眠をとれていると
思っている人も・・・
20170622-053908-441
大阪市立大学 梶本特任教授
10時間眠れてしまう方が
かえって危険な場合もあるんです!
20170622-053929-850
貴方はきちんとした睡眠を取れていますか?
今回は体にとって大事な睡眠を
快適にする方法を調べちゃウォーカー!
20170622-053935-314
まず睡眠について伺ったのは
大阪市立大学の梶本先生
20170622-053939-388
寝ることっていうのは
もちろん大事なことだって
いうのは分かっているんですけど
どうしてしっかり寝なきゃ
いけないんですか?
20170622-053947-701
睡眠というのは眠ることが目的ではなくて
疲れをとることが目的
眠っている間は日中の疲れた
脳の疲れをとってくれる作業をしている

20170622-054004-208
睡眠
蓄積した疲労を最も効果的に解消する手段
そんな重要な役割を果たしてくれる
睡眠ですが
この時期には様々な問題が・・・
20170622-054015-190
暑い時期は睡眠を妨げてしまう
いろんなことが起きてしまう

20170622-054021-766
いろんなことっていうのは?
夜寝ている間に寝汗をかく
もっと酷い場合には
熱中症を起こすことも
20170622-054142-650
熱中症
汗をかきにくくなり
体の熱が放出されなくなる状態
20170622-054152-550
実は昼間に太陽によって
温められた壁の熱が夜になると放出され
外よりも中の方が暑くなってしまうんです
20170622-054200-145
眠っている間に熱中症になり
知らない間に亡くなったケースが非常に多い

20170622-054203-269
東京都でですね
いわゆる熱中症で亡くなられた方を
調べたところ

高齢者の半数の方が
夜間に亡くなっている
20170622-054207-669
眠っている間に熱中症を防ぐには
寝ている間にエアコンを活用
しかしそこには
きちんとした使い方が必要なんです
20170622-054211-827
寝るときのエアコンは
26℃から27℃ぐらいが理想ですね

20170622-054224-487
タイマーをつけて
何時間後かに切れるっていう
設定がありますよね

あれも非常によくないですよね
20170622-054233-125
エアコンが切れると急激に部屋の温度が上がり
寝苦しくなってしまいます
部屋の温度を変えず
風が直接体に当たらないようにする

20170622-054237-556
睡眠時間は
どれくらいが理想?
20170622-054244-196
何時間寝たらいいですかという質問を
よく受けるんですよ
実際にデータがありまして
20170622-054247-768
6時間眠っている人の方が
10時間眠っている人よりも寿命が長い

20170622-054251-804
正しい睡眠だと
 6時間で十分

睡眠の重要度
時間ではなく質
20170622-054259-716
10時間眠っている人は
10時間寝ないといけない理由がある
つまり
睡眠の"質"が悪いことが
考えられるんです
時間ではなくて
"質"なんですね
"量"より"質"が大事なんですね
20170622-054308-255
睡眠時間を悪化させる原因
寝汗 いびき
20170622-054322-142
寝汗をかいているというのは
連動しているのと同じような状況
汗をかいているので体温を下げようと
必死で脳が頑張っているんです

20170622-054328-696
寝汗 いびきは絶対になくした方が
いい睡眠をとることができます
20170622-054340-275
起きると体に痛みを感じる=
寝具があっていない
20170622-054401-127
これも睡眠の質が悪化する原因
20170622-054407-503
"質"の悪い睡眠を続けると
恐ろしい病気の可能性が・・・

20170622-054412-718
脳が疲れていると血圧が上がったり
血糖値が下がりにくくなってしまう
そうすることによって
生活習慣病が起きてしまう
結果として健康寿命を短くしてしまう
ことが明らかになってきています

20170622-054431-914
睡眠の"質"が悪いサイン
起床4時間後に眠気を感じる
ふとんに入るとすぐ眠りに落ちる
20170622-054457-206
基本的に睡眠が足りていない証拠
足りていないからこそ
すぐ寝ちゃうわけですね

20170622-054502-306
15分~20分で眠りにつく
=睡眠の"質"が高い

20170622-054511-206
時間に例えると
人生の3分の1は眠っているわけです
昼間の生活を支えているのも
睡眠で疲れが取れるからこそなんですね
睡眠にちゃんとこだわって
より快適な生活を楽しんでほしい

20170622-054514-174
ここからは睡眠の"質"をあげるための
オススメ
 快眠グッズ
20170622-054517-057
睡眠改善インストラクター 丸山さん
丸山さんオススメ快眠グッズ
20170622-054547-847
1つ目がこちら
「YOKONE2」です
20170622-054551-238
横向き寝を促進してくれる枕です
20170622-054555-102
YOKONE2
1万9440円
インターネットおよび電話で販売

ADICCO 人間工学設計 ヘルスケア低反発まくら 首・頭・肩をやさしく支える健康枕 頚椎サポート 呼吸が楽 いびき防止 気道確保 ストレス解消 頭痛改善 肩こり対策 安眠 洗える ピロー
ADICCO amazon





20170622-054607-680
何とも変わった形をした枕ですが
とりあえず寝てみることに
20170622-054624-337
そしてこちらの手を添えていただいて・・・
そいうこことか
20170622-054634-069
めちゃくちゃ楽です
20170622-054642-718
何でここの手を添えるのがあるだけで
こんなに違うんだろう

20170622-054648-250
腕の置き場があると
安定した体制で寝ることができる

20170622-054654-145
どうして横向きがいいんですか?
20170622-054656-547
あおむけで寝た場合
気道が曲がり
空気の通り道が狭くなる

横向きで寝た場合
気道がまっすぐになり
空気の通り道が確保される
20170622-054701-053
体の向きも重要
横向き寝でも
左右で違いがあるということなんです
20170622-054713-642
右側を下にしていただいて
右を下にすることを勧めているんですか?
はい
20170622-054724-647
肝臓が下になることで
心臓が負担がかからないので楽になる
肝臓は臓器の中でも一番重いため
上にすると心臓や他の臓器に負担がかかり
圧迫してしまうというのです
20170622-054735-199
横向き寝でも左右のオススメがあるんですね
そうなんですよ
20170622-054817-747
頭を冷やすために冷感素材
そしてこの枕
頭は冷やした方が良いということで
冷感素材が使われています
20170622-054820-874
首を冷やさないように普通の素材
一方首を冷やすと肩こりや
睡眠の妨げになるために
首に当たる部分たけは
普通の素材になっているんです
20170622-054826-995
すごいよくできている
20170622-054829-680
形 素材 すべてが
横向き寝かつ快眠に促してくれる

渾身の一品です
20170622-054836-094
続いての丸山さんのオススメが
この目覚まし時計
intiSQUARE
2万5800円
インターネットおよび電話で販売




20170622-054843-720
音でなく光で起こしてくれる
目覚まし時計です
音で起きることは

いい朝の目覚めにはつながらないですよね
音で朝起きるというのは
体に優しくないんですか
20170622-054854-612
朝いきなり大きな音で起きると
体に負担がかかり
20170622-054859-463
清々しい目覚めにならないんだそう
しかしこの目覚まし時計だと
20170622-054912-540
設定した時刻の30分前から
朝日が登るイメージで明るくなって
体自体が起きる準備を始めるんですよね

20170623-131405-242
内臓が動いたりあらゆる機能が
起きる準備をするので
20170622-054907-215
ストレス無く起きることができます
20170622-054918-152
実際に明るさを体験させていただきました
20170622-054921-819
結構 眩しい
目つぶっててもやっぱり
これだけの光の量があったら
しっかり分かりますね

20170622-054923-919
朝日と同じ最大2万ルックスの明るさ
20170622-054927-687
これありそうでなかった
これからの新しい起き方だと思います
新しいんですけど実は
自然の摂理にかなった起き方ですよね
20170622-054937-995
みなさんも生活を快適に過ごすためにも
安眠を意識するようにしてみては
いかがですか!?
20170622-054950-117
一応 音が鳴る設定も出来るので
それタイマーじゃなくて
ずっと付けといた方がいいってこと?
エアコンはずっと
付けといた方がいいんです
最近はエコな物も出てますから
そういった物を活用してください
とのことでした
20170622-055002-306
意外な情報がいっぱいありました

20170622-093348-411
かくれんぼ料理店 
20170622-093409-345
彼方茜香(おちかたせりか)
地下鉄四つ橋線北加賀屋駅へと
やって来ました
スタッフ : 今回のお題はコチラです
DIYが出来る かくれんぼ料理店を探せ!
20170622-093417-550
DIY?カンカンコンコン?
どういうお店?
20170622-093422-025
DIYDo It Yourself
家具などを自分で制作・修理する事
最近自分で家具を作るなどの
DIYが女性を中心に流行っていますが
D I Y X 料理って・・・一体?
20170622-093436-871
早速 聞き込み開始!
この辺りでDIYが出来る
料理屋さんって知ってます?
知らない
ここら辺り住んでないから
分からへん
20170622-093509-625
聞き込みをすること15分
ここで気になる情報が・・・
なんか家具とかが作れる
あっ 分かります
知ってます
で出来たお店があるんですよ
で出来たお店?
有力情報をゲット!
20170622-093514-994
木っぽい建物を見つけたら
とりあえず立ち止まってみますか
20170622-093519-592
ここやって知ってて行くんは
簡単ですけど
知らんと行くんはホンマに怖い
20170622-093548-207
怒ってる
怒ってますか?
20170622-093555-576
歩くこと6分!
あっ!
や!
20170622-093600-088
料理屋さには見えない建物!
20170622-093606-151
中の感じは
全然 料理屋さんではない
工場っぽい感じ
20170622-093617-511
中に入ってみると・・・
20170622-093625-253
食べ物屋さん?
一番上がカフェなんです
1階は
木工教室なんです
20170622-093640-664
木工教室 X カフェ
階段を上って行くと・・・
20170622-093645-515
え~!
20170622-093648-704
おしゃれカフェ!
20170622-093719-142
北加賀屋駅から北西へ6分程歩く
すると全面木で出来た建物が見えてきます
1階は木工教室をやっていますが
20170622-093722-194
上へ上がるとおしゃれなカフェを発見
ウッドロード
大阪市住之江区北加賀屋
20170622-093730-594
2015年4月木工教室と同時にオープン
20170622-093743-684
内装のおよそ全てが
スギの木から作らている
20170622-093746-797
下は完全に作業をする場所なんですか?
そうですね1階は
20170622-093753-352
(カフェは) 3階ですよね
分からないじゃないですか

多分 知らない方が ほとんど
もったいないですよね
それはそれで
ゆっくりとしていただけるので
20170622-093815-679
全て 手作り料理!
20170622-093819-634
お楽しみプレート
※土日限定
20170622-093825-022
ご飯・味噌汁 おかわり自由
750円(税込)
20170622-093834-268
食前酢
これがうちのウリで食前のお酢です
これを飲んでから食べて頂きます
20170622-093838-756
意外とおいしいでしょ
飲みやすい
20170622-093845-176
なんかむせるんかと思ったら
っと入ってくる
20170622-093848-676
こちらは豚肉でズッキーニと
ニンジンを巻いた揚げ物
20170622-093852-195
そのお味は・・・?
20170622-093855-823
うん すごく柔らかい
お肉のほわ~っとした良い味の中に
野菜の甘味も入ってきます
野菜の食感も舌に残ってますね
揚げたら丁度いいように
20170622-093903-208
お母さんが作ってくれた味より
美味しい

20170622-093908-202
続いて御堂筋と1号線の
交差点へとやって来ました
20170622-093920-610
スタッフ : 続いてのお題はコチラです
お店に直接電話かけて情報を聞き出せ!
20170622-093924-397
お店へ電話
20170622-093927-742
もしもし  \もしもし/
電話をして場所を聞いて下さいって
言われたんですけど
20170622-152006-719
行き方は御堂筋を南西へ進み
赤い看板の居酒屋に挟まれた
ビルの1階にお店があるんだそうです
20170622-093941-672
教えてもらった道を進むと・・・
20170622-094038-439
あっ!赤い看板
これともう1個赤い看板が
20170622-094148-865
あっ!あそこか
20170622-094203-406
この間のビル?
20170622-094209-616
これ?
20170622-094229-398
赤看板に挟まれたオフィスビル!
20170622-152012-766
そしてその脇には細い路地が
20170622-094241-630
かくれんぼ料理店が好きそうな
すき間はこれですよね
20170622-094300-652
人が・・・
ちょっと1回 出ようか?
20170622-094317-645
ドキッとした
20170622-094416-590
絶対そのうちセンサー鳴って
怒られる~ 気はするんです
20170622-094429-470
トイレ !?
20170622-094434-060
誰か出てきて 入った
20170622-094458-297
これ入っていいんですかね?
20170622-094504-407
セレブな感じの雰囲気で
セレブな人たちがいた
20170622-094509-917
お待ちしてました
さっきお電話させていただいた
そうです
20170622-094514-825
ここ?
分かりにくいでしょ
20170622-094559-626
梅新東の交差点から南西へ5分程歩く
2つ目の角を左折
しばらく歩くとグレーの
オフィスビルがあります
20170622-094603-772
さらにオフィスビルの脇の路地を進むと
20170622-094606-948
イタリア料理店
ドゥエ フィオーリを発見
大阪市北区西天満
20170622-094612-827
2016年4月オープン
女子会記念日で利用する人が多い
※6月中はランチは満席
20170622-094618-114
なぜ路地裏で営業を?
個性的な物件を探してまして
20170622-094629-555
誰かに教えたくなるような
そういうお店作りにしようと思って
20170622-094633-228
「こんなところにお店あるで」
みたいなのが狙い
20170622-094638-177
オープンして最初は どうだった?
やっぱり お客さんに
なかなか伝わりにくいので

20170622-094647-468
結構 集客には苦労しました
20170622-094649-892
オーナーの土谷さんは関西を代表する
イタリアンの名店
ポンテ・ベッキオ北浜店
9年間 料理長を務める
20170622-094655-028
ディナーコース
12,000円(税抜)

ランチコースは 6品 5,000円(税抜)
20170622-094703-363
スズキとアサリのタリオーニ・ジターナ
イタリア伝統のトマトソースを使った
タリオーニというパスタや
20170622-094706-220
鮎のコンフィ パルマ産生ハム
小メロン水泡
130℃の熱で3時間熱したという鮎は
メロンの果汁と生ハムを添えて
いただくという一品
20170622-094713-938
オリーブ牛の炭火焼きカルパッチョ
香川県産オリーブ牛の炭火焼カルパッチョ
20170622-094721-596
少しわさびを添えてお肉で巻いて
20170622-094734-129
いただきます
20170622-094738-905
うん! すごい香ばしい香りの後に
20170622-094746-668
柔らかいお肉の甘味と旨味・・・
ものすごく甘い
20170622-094750-588
ブリアンゼッタで包んだ岩牡蠣のパデッラ
ブリアンゼッタというイタリアの
ハムを巻いた岩牡蠣です
20170622-094757-838
すごい肉厚な感じがします
20170622-094809-798
おいしい
いろんな味がすごい口のなかで
濃厚ですね味が
そうですね
20170622-094819-385
ダークチェリーとチョコレートのミネラーネ
デザートのバニラジェラートも絶品でした
20170622-094827-133
特別に日に利用してみては
いかがでしょうか!!

20170621-130257-968
SNS映え抜群 最新ゆかた着こなし術
20170621-130313-633
髙島屋大阪店
難波の髙島屋にやって来ました
20170621-130321-558
6F きもの売り場
20170621-130337-454
最大2000点以上のゆかたが揃う
20170621-130403-401
今年はどんなゆかたがトレンドですか?
今年はSNS映える
ビビッドなゆかた
がトレンドです
ゆかた着たら写真撮りたくなりますもんね
20170621-130539-759
ビビッドなゆかたってどんなものですか?
ビビッド=いきいきとした という意味
20170621-130559-567
大胆な大柄やブルー等
ビビッドカラーがトレンド
今年は特にブルーが人気です
20170621-130609-797
ブルーのゆかたブルーの帯
小物を合わせて
ワントーンのコーディネートがオススメ
20170621-130619-444
ビビッドなブルーのゆかたを
ワントーンコーディネート

お洋服みたいにワントーンが
ゆかたでも流行ってるんですね

はい 人気です
20170621-130650-765
古今
ゆかた 35,640円
帯飾り 7,244円
※帯は別売り
20170621-130700-268
今年のゆかたのトレンドは
涼やかなブルー
ボタニカルな大柄がビビッドな印象ですが
同系色の帯と合わせることで
爽やかなイメージで着こなせます
20170621-130706-876
夢工房
ゆかた 38,880円
帯飾り 6,246円
※帯は別売り
20170621-134851-621
こちらはブルーに紫の濃淡が
きれいなゆかたです
帯は紫で合わせました
20170621-130731-593
洋服のように色数を抑えるのが今年っぽい
かわいいでしよ!?
20170621-130746-775
そしてちょっと差をつけたい人には
上質な絞りのゆかたがオススメだそう
20170621-130754-576
絞りゆかた 62,640円
飾り紐 10,800円
※帯は別売り
20170621-130815-005
総絞りで表した花模様が印象的
ビビッドなブルーで
好い目を集めてみませんか?
20170621-130823-470
髙島屋大阪店
20170621-130832-164
続いては梅田の LUCUA
20170621-130837-125
9F LUCUAホール
水着・浴衣コレクション2017 8/14まで
20170621-130858-771
レトロやけどポップなゆかたがいっぱい
20170621-130902-821
大塚呉服店
20170621-130918-456
こちらはどういうブランドなんですか?
コンセプトは
洋服感覚で着物のおしゃれも楽しんで頂きたい
20170621-130927-661
何か珍しい柄というか
着てるだけで目立ちそうな
ゆかたがいっぱいありまけど
20170621-130940-547
今年っぽくゆかたを着こなすポイントは?
20170621-130945-726
襟とか 帯揚げを入れて
ちょっとお着物風に
20170621-130951-602
半襟や帯揚げ等 着物小物を
アクセサリー感覚でプラス
20170621-131002-200
モダンな柄のゆかた
そのまま着るだけでも
フォトジェニックですが
今年はさらに小物をプラスして
着るのがトレンドだそう
20170621-131008-489
ゆかた 37,800円
17,280円
半襟 4,104円
帯揚げ 10,800円
レース足袋 1,944円
草履 8,640円
20170621-131021-924
通常は着物に合わせる帯揚げや半襟
足袋などをゆかたにプラス
アクセサリー感覚で楽しめます
20170621-131031-813
織元にレースをプラスするだけで
女性らしさアップ
20170621-131054-257
17,280円
帯を変えるだけで
こんなに印象 変わるんですね
ちょっとダークないろにすると
締まってカッコよく見えません?
ゆかたって楽しい!
20170621-131108-285
他にも
洋服でもトレンドの
レース
ゆかたに取り入れて
20170621-131115-379
ゆかたの上からレースを羽織るんですか!?
そうするともっとゆかた
楽しく着こなして頂けます
20170621-142609-194
何とゆかた用のレースガウンが登場
レース羽織 37,800円
羽織紐 5,184円
20170621-131123-073
今お洋服でもレースがトレンドですが
ゆかたに羽織ると鮮やかな柄が透けて
かわいさもアップ
20170621-131131-331
レトロな赤のザクロ柄のゆかたには
グリーンのレースガウンを合わせてみました
20170621-131142-378
ゆかた 37,800円
42,120円
半襟 4,104円
帯揚げ 10,800円
レース足袋 1,944円
下駄 11,340円
レース羽織 37,800円
20170621-131146-917
ガウンと半襟が同じレース柄の物も
オシャレなポイント
20170621-131155-747
ことしのゆかたは
どんどん小物をプラスして
自分らしい着こなしを楽しみましょう
20170621-131201-289
マルイのゆかた
そして隣の売り場でも
こんな便利なゆかたを見つけました
20170621-131410-011
ラクチンきれいゆかた ですって!
20170621-131420-555
うわ~! 見て見て見て
20170621-131434-340
ゆかたに紐がいっぱい付いてるよ!
帯も出来上がってるし ラクチンやわ
これやったら

一人でパッと着られるから嬉しいわ
20170621-131447-062
マルイのゆかた
ゆかた+帯 21,600円
通常は腰紐を使って着付けを
しないといけないのですが
このラクチンきれい浴衣は
20170621-131456-715
ゆかた自体に紐が付いた紐を
結んでいくだけ

20170621-144701-969
しかも差し込むだけの作り帯には
柔らかい針金が入っているので
ナチュラルに形を調整できます
20170621-131511-132
帯は差し込むだけ&針金で形を整えられる
20170621-131519-655
着るのが難しい おはしょりという部分も
すでに縫い付けられているので簡単
20170621-131530-809
しかもポイントポイントに紐があるから
着崩れしにくいし動きやすいから
そこもラクチン
20170621-145131-113
さらにメンズの浴衣もこちら
全部ラクチン浴衣なんですって
20170621-131558-775
橋口俊宏
20170621-131614-444
慣れない男性でも紐を結ぶたけなら簡単
ゆかたに挑戦しやすいですよね
20170621-131621-072
帯って巻くの大変やなぁと思うけど
20170621-131626-555
マジックテープなので
誰でもカンタンに締められる
20170621-131635-309
マルイのゆかた
ゆかた 14,904円
8,964円
20170621-131651-511
メンズゆかたは白・ベージュ等
明るい色がトレンド

20170621-131656-969
SNS映え しそうですよね!
そうなんです
20170621-131704-439
LUCUA
この夏はSNS映え抜群なゆかたの
着こなしを楽しんで見ませんか!!




20170620-222957-023
梅雨
ジメジメしてうっとうしい季節
20170620-223006-978
しかし・・・
アレ
にとっては快適!!
20170620-223011-007
この季節にダニは大量発生!
20170620-223015-363
アレルギーの原因にもなってしまう
ダニ
20170620-223020-704
そして・・・
この時期
カビ対策を怠ると大変なことに!
20170620-223150-260
一度生えてしまうと なかなか取れない
カビ
20170620-223159-913
梅雨に絶対やるべき!
ダニカビ対策
調べちゃウォーカー!
20170620-223205-219
まずはダニついて
大阪はびきの医療センター
大阪・羽曳野市
20170620-223209-540
アレルギー内科主任部長
源先生
に伺いました
20170620-223254-850
気温・湿度が上昇
この時期気温が上がって
梅雨も始まりますので湿度も上がります
そういう時に
ダニが増殖!
20170620-223300-188
ダニにとって快適な環境

気温20~30℃ 湿度70%~80%
一概には言えませんが
9月には300倍にも増えると
言われています

20170620-223316-430
梅雨はダニが繁殖しやすい
ダニが増えると高まるリスク
20170620-223321-130
ダニはアレルギーを起こす
抗原を持っています
ぜんそくやアレルギー鼻炎を起こす

特に免疫の低い小さなお子さんがいる
家庭は注意が必要なんだそう
20170620-223331-010
どうやってダニ対策!?
教えてもらうのは
家事代行サービス CaSy
20170620-223334-922
関西では大阪や兵庫の一部に対応
家事のプロ集団
20170621-011437-838
そのCaSyの中でも
家庭でのお掃除に詳しい
中村さんに教えて頂きます
20170620-223347-318
布団にダニがたくさいいるっていうのは
私も分かっているんですけども

梅雨は布団を干しにくい・・・
20170621-011956-637
そういう時はどういうう風に?
布団乾燥機を使うのも手なんですけどもね
ただ私 布団乾燥機持ってなくて
20170620-223400-322
家庭にあるモノでダニ退治!
なんだろう?
20170620-223406-680
アイロン
アイロンのスチーム機能
20170620-223420-299
スチーム機能のでダニを殺す?
20170620-223432-023
アイロンのスチームの熱でダニ退治
20170620-223439-107
ダニは60℃で一瞬で死にます
スチームアイロンで温めると
一瞬で60℃に達すると思われますので
非常にに有効な方法と思います!
20170620-223447-591
アイロンのスチームは約100℃
※布団が熱に耐えられるか確認してから行ってください
20170620-223455-416
この方法はカーペットでも使えます
タオル等をあて布にして
生地が痛まないように注意しましょう
20170620-223505-221
掃除機で仕上げ
退治したダニの死骸を
掃除機で吸い取りましょう
これが大事なんです
20170620-223517-756
事前にあることをすると効果倍増!?
20170620-223527-064
Q.ダニ対策の効果を
 倍増させるあることとは?
理子さん
ダニを上にあげたい
そうするには?
えぇ・・・
20170620-223531-203
正解
部屋を暗くしておいてください
20170620-223536-544
ダニは夜行性→
 明るいときは生地の奥に潜む
20170620-223541-368
部屋を暗くして(1時間ほど)ダニを活発に!
20170620-223548-934
表面に出てきたダニを退治!
20170620-223554-554
布団やカーペット以外にもダニ対策で
気をつけないといけないところって
ありますか?
20170620-223559-584
忘れがちなカーテン
必ず
ダニ対策をしてください
20170620-223614-754
布製品ならダニが生息
空中に舞ったダニの死骸やフンが
付着する可能性が高いんです
20170620-223624-952
カーテンにもダニ対策
家庭で洗えるモノなら洗濯するなど
まめにお手入れしましょう
20170620-223634-994
梅雨で雨が続くこの時期
ダニだけではなく
気をつけなければならないのがカビ
20170620-223644-139
きょうからやるべき!
家庭でのカビ対策
20170620-223650-121
本格的に夏が到来する前に
エアコンのフィルターを掃除!

20170620-223705-226
フィルターが汚い
 汚れた空気をまき散らす
20170620-223713-069
今のうちにフィルター掃除
20170620-223721-192
冷房を使ったあとに・・・
電源を切る前に本体内の
結露を防止するためにも
送風モードでしばらく運転させるのが
オススメなんだそう
20170620-223731-357
エアコンほな体内の結露防止
カビ予防に
20170620-223734-367
続いてはキッチンの 排水口
20170620-223742-815
ヌメリやカビが生えやすい
ヌメヌメするだけじゃなくて
やっぱりここもカビが生え易いんですね

はい そうです
20170620-223754-624
ご家庭にある あるモノで予防!
あるモノを排水口に入れておくだけで
ヌメリとカビ予防になるんです
20170620-223803-954
アルミホイル
20170620-223809-521
アルミホイルを丸めて
 排水口に入れるだけ!
20170620-223830-852
カビやヌメリの原因となる細菌が嫌う
金属イオンを発生する
20170620-223840-363
アルミホイルを丸めて
 入れておくだけ!
お掃除の都度 交換してください
20170620-223844-597
家庭でのカビ対策で
一番大事な場所といったら
お風呂
20170620-223855-619
お風呂の掃除は
お風呂に入る前?お風呂に入った後?
20170620-224020-948
お風呂に入った後?
濡れてる方がカビとかも落ちやすいし

それは違います!
20170620-224037-068
お風呂上がりに掃除すると・・・
20170620-224043-718
カビ取り剤が流れてしまったり
浸透しにくくなる!

20170620-224047-313
流れてしまう
 濃度も薄くなる
20170620-224050-285
カビを落とすには濃度が必要
20170620-224104-782
なので乾いた状態で行うのがいいんです
20170620-224140-213
徹底的にお風呂掃除
20170620-224144-214
大事なところを忘れてます!
いやいや 私めちゃくちゃ
くまなく掃除しましたもん
天井です
天井・・・
20170621-021926-143
パッと見るとキレイな天井ですが
実は目に見えなカビの原因菌が
潜んでいるんです
20170620-224151-336
天井にカビの菌が潜む
20170620-224156-532
お掃除シートにカビ取り剤をふりかけ
天井のお掃除をお忘れなく
20170620-224203-517
天井にもカビ対策を!
20170620-224215-890
ゴムパッキンの部分など
実際に黒くなってしまったカビ
こすっても落ちない・・・
20170620-224228-869
ゴシゴシするのはNG
カビの菌糸が奥に入り込む
20170620-224238-956
カビ取り剤を使用
こすらず数分放置してから
シャワー等で流しましょう
20170620-224243-174
梅雨の今こそ
 
ダニカビ対策を!
今の時期に行うのが大事なんです!!
20170620-224310-165
きょう初耳だらけでしたね
20170621-022916-496
スチームでやるんですけど
その前に部屋を暗くして
そして1時間ほど放置しておいてください
かわいいとこあるじゃない ダニも
20170621-023122-191
むにゅむにゅっと出てくるところを
一網打尽にしてやってください
20170620-224301-953
そしてこの 掃除機のかけ方は
ゆっくり しっかりやることで
きちんと死骸だったりを取れるそうなので
是非 お試しください
面倒臭いかもしれませんが 今の時期です

もっと早く聞きたかった



20170620-004807-927
猪崎由華 NHK京都
20170620-004825-512
京都市から人気が高まっている
甘酒の話題です
甘酒すきやねんこの頃
栄養価がものすごく高い

そうなんですよ
20170620-004844-144
今日ご紹介するのは
米と米麹でできたアルコールの
入っていない甘酒なんです
冬の飲み物のイメージが
あると思うんですが
夏にピッタリの飲み物なんです
一食抜けた場合
これでかなりカバーできますから

20170620-004906-432
甘酒を乗り切ろう!
ブドウ糖 アミノ酸
ビタミン 食物繊維
要るもん全部入ってんね
体に欠かせない成分が
たくさん入っています
夏バテ解消や疲労回復に
良いといわています
20170620-004912-430
京都 南区
私がまず向かったのが
ショッピングモールにある酒屋さんです
20170620-004919-154
店の正面 一番目につく所に
甘酒コーナーがありました
20170620-004925-805
店頭に並ぶのは
20170620-004931-459
全国から集められた18種類の甘酒
20170620-004942-079
酒店 代表取締役 浅野さん
こちらのお店では甘酒の
変わった楽しみ方ができます
20170620-004947-496
利き甘酒セット ¥700
当店で"利き酒"ならぬ
"利き甘酒"ができるんです
20170620-004955-194
冷たく冷やした3種類の甘酒を選んで
20170620-005002-096
飲み比べができるんです
20170620-005006-378
私もおすすめを聞きながら選びました
20170620-005014-155
上の段がプレーン系になってます
20170620-005019-593
普通に私達が想像する甘酒?
そうですね
20170620-005024-092
ツブ感も少ないんで
さらっと飲めて人気があります
20170620-005029-031
そして中にはトマト味や抹茶味も
20170620-005038-363
最近は 味付けが増えて
色もカラフル
味も色とりどりです 楽しいです
20170620-005041-992
浅野さん自信も去年辺りから
甘酒ブームを実感しているんだとか
店全体の売り上げの10%を
甘酒が占めるそうです
20170620-005047-193
利き甘酒は飲む順番にポイントがあります
味の軽いものから重いものに
向かって飲んだ方がよくて
20170620-005052-338
最初に重いものを飲んじゃうと
軽いものを飲んだときに味が薄く感じる
日本酒みたいですね
20170620-005057-562
まずは米所新潟のプレーンな甘酒
普段飲んでいる甘酒の味なんですけども
つぶつぶ感がないので
サラッと飲めますね
20170620-005101-624
その他お米の食感が楽しめる甘酒
これいいね
噛みながら
乳酸菌で発酵させた少し酸味のある
甘酒をいただきました
20170620-005104-521
味と食感が全然違うので
お気に入りを見つけてもらって

20170620-005108-410
(甘酒には)栄養がありますので
夏場を乗り切ってもらえればと思います
20170620-005116-339
続いて向かったのは嵐山にある
発酵食品専門店
20170620-005119-487
KAMOSHIKA cafe
京都 右京区
20170620-005124-304
こちらでは甘酒スイーツが楽しめるんです
20170620-005129-231
甘酒で甘さを付けた
甘酒おはぎ
20170620-005132-291
甘酒アイスクリーム
20170620-005134-925
女性を中心に人気だそうです
20170620-005140-168
発酵食品専門店 主宰 関さん
スイーツは玄米でできた甘酒で作るのが
この店のこだわり
20170620-005143-848
玄米ならではの
味のコクというか濃さというか
くっきりとした仕上がりになるので
スイーツ作りには向いている
20170620-005147-643
(当店では)
玄米の甘酒で作っています
20170620-005152-318
そして一押しがこちら
甘酒パフェ
よもぎ味です
20170620-005154-921
餅や葛ゼリーなどそのほとんどの甘味を
甘酒で付けています
20170620-005205-462
私もいただきました
甘酒の甘味がしっかりしてますね
20170620-005228-672
いろんな甘酒の楽しみ方があるのを
紹介したい商品で
アイスクリームからお餅から
いろんな甘酒の楽しみ方ができます

20170620-005235-078
こちらでは定期的に
甘酒手作り教室を開いています
炊飯器を使って米と米こうじでできる
簡単な作り方を教えてもらいました

20170620-005243-908
材料
ごはん・・・茶わん1杯(130g)
※冷ご飯でも可
水・・・・・ごはんの3倍(390ml)
20170620-005251-633
まず おかゆを作ります
そこに米麹を入れますが
その時にポイントとがあります
今 熱々の時に麹を入れますと
麹菌たちが死んでしまいますので
60℃くらいに冷ましてから
米 こうじを入れる

20170620-005258-429
ポイント
60℃の目安は
指を入れて 1~2秒我慢できるくらい
20170620-005305-633
材料
米こうじ・・・おかゆの重さの6割分
20170620-005310-616
冷めたらおかゆの重さの6割分の
米こうじを入れて混ぜます
20170620-005312-974
ポイント
ぬれ布巾で乾燥防止!
炊飯器のふたは全部閉めない!
ふたを少し開けた状態で保温
20170620-005325-976
5時間後・・・
20170620-005346-370
出来たてをいただきました
う~ん う~ん おいしい
20170620-005353-152
粒の食感が良くって
お米の甘さがしますね
そうですね
20170620-005357-661
これから暑い時期 体が弱ってきて
そのときエネルギー補給や
滋養強壮として 甘酒を飲むと
20170620-005402-110
とても元気になるんじゃ
ないかなと思います
20170620-025429-221
いいよねぇ甘酒って
体だるくて食欲ないとき
絶対いい これからの季節ね
20170620-005431-502
米のデンプンが発酵して
ブドウ糖になっているので
すっきりとした甘さになっていると
いうことでした
20170620-005437-389
というわけで甘酒アイスクリームを
ご用意しました
サブローさんがプレーン味
あみるさんがよもぎ味です
20170620-030100-437
おいしい
結構濃厚な味しますよね

うん
甘酒なの?
甘酒の甘味だけなんですよ
20170620-005446-198
わかる!さ~っぱり
甘酒と少しの豆乳だけでできているので
甘さは全部甘酒の甘味なんです
やさし~い 甘さですよね
20170620-030543-592
和いうより洋な感じがする
これ止まらない おいしい
20170620-005452-820
手作り甘酒なんですけども
スッキリ飲むためには
豆乳とか炭酸で割るといいそうです
20170620-005501-853
京都局 猪崎さんでした
ありがとうございました

20170619-125041-605
本来ならこの時間
芸能朝一番をお届けするんですけども
きょうは今年ABCに入社した
新人アナウンサーをご紹介しましょう
どうぞ
20170619-125101-176
ABC新人アナウンサー初登場!
小走りでやって来ました
じゃあ自己紹介をお願いします
20170619-125110-714
おはようございます
ABC新人アナウンサーの津田里保です
よろしくお願いします
声出てるなぁ
20170619-125127-302
きょうは私の自己PR動画を
作って頂きました
ご覧ください どうぞ

20170619-125133-267
ABC新人アナウンサー
津田 里保(22)
20170619-125136-700
兵庫県伊丹市出身
20170619-125139-903
大阪桐蔭高校大阪大学 卒業
高校 大学を関西で過ごした
私のモットーは
20170619-125145-935
とにかくやってみる!!
20170619-125149-912
人を笑顔にできるアナウンサーに
一生懸命がんばりますので
どうぞよろしくお願いします
20170619-125203-439
はい お願いしまーす
20170619-125214-531
ずーっと関西なんですね?
関西です
阪大ではなにを勉強してたんですか?
大阪大学ではベトナム語を勉強していました
何でなんで
経済成長が著しいので
20170619-125223-052
アナウンサーなったアカン
来る会社や間違えた
20170619-125229-897
朝日放送ってこういうタイプが
20170619-125245-644
どういうタイプですか
どっしりしてますけど
ベトナム語!?
少しだけ話せるんですけど
20170619-125251-272
披露させて頂いてもいいですか
20170619-125300-625
〇〇〇〇〇〇
20170619-125308-198
私は川添さんにき負けませんって
20170619-125321-925
何だって!
本当は
20170619-125328-817
そんな恐れ多いです
20170619-125335-798
どういう意味だったんですか
おはようございます
私はお寿司が好きですって言いました
かわいいなぁ
公造さん 連れて行ってあげてください
20170619-125341-990
今 軽くおごれって行ったでしょ
多分先生がそういう教え方
してたんでしょ
20170619-125347-765
特技があるということなんですが
20170619-125352-804
そうなんですよ私体が柔らかくって
Y字バランスからのI字バランスが
できるんです

20170619-125357-943
見たい見たい見たい
20170619-125427-020
行きま~す
20170619-125432-998
Y
20170619-125439-853
からの・・・
20170619-125457-694
Iで~す
すご~い
20170619-125503-140
何でこんなに柔らかいんですか?
繰り返しやけど
アナウンサーなったらアカンて
20170619-125512-204
いつ使うのこれ
ベンチレポートとか
20170619-125525-756
色々柔軟にこなすと思いますよ
うまい
ありがとうございます
後輩 クスリとも笑いませんでしたよ
20170619-133330-969
ちょっとくらい笑ってよ
きょうデビューなんですよね
そうなんです
20170619-125535-081
この後ABCラジオ
おはようパーソナリティー道上洋三さんに
出演しまして
そのあとラジオニュースを午前と午後に読むと
20170619-133722-824
緊張感 どうですか?
とっても緊張してますが
この1ヶ月間必至で頑張ってきたので

20170619-125540-014
その成果を思う存分出せたらいいなと
思っています
20170619-125542-978
噛まないねぇ 噛まないよ
最後 どんなアナウンサーになりたいか
カメラに向かってアピールをお願いします

20170619-134305-189
マルチに活躍できるアナウンサー
目指して頑張ります

20170619-125550-459
ぞうぞよろしくお願いします
20170619-134515-555
お願いします
お願いします津田里保さんです
みなさん覚えてやってください